01导致视疲劳和斜视

　　平时我们使用电脑或者手机，眼睛至屏幕的距离一般在30-50cm。但是在床上，距离会缩短至20cm甚至更短。

　　为了看清手机，人眼球的睫状肌和内直肌要保持收缩不放松。这样长时间看近处，会导致眼睛肌肉疲劳，从而出现眼睛酸胀。

　　两只眼睛长时间向内汇聚还可能引发急性共同性内斜视，使眼睛看起来就像“斗鸡眼”一样，不仅不美观，还严重影响视功能。

　　02诱发结膜炎

　　躺着玩手机，长时间保持一种姿势，容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管轻度充血。起初，可能会有眦部(眼角)皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如不加注意，则会导致结膜组织的慢性炎性病变，诱发慢性结膜炎。

　　03导致干眼和近视

　　长时间躺在床上玩手机，有时会出现看不清楚屏幕的现象，但是只要眨眨眼，发现又能看清了。这其实是干眼症患者常有的症状——视力波动。

　　我们眼睛表面的湿润程度和视力息息相关。正常情况下，眼睛通过眨眼把泪液均匀涂抹在眼球表面，形成一层泪膜滋润眼球表面。而当我们眨眼频率过低（比如长时间看手机和电脑屏幕、看书、开车等等）时，眼睛表面因为缺乏泪膜的保护和滋润，容易干燥和不光滑，从而出现干涩和疲劳的症状，甚至影响视力。

　　长时间看近处的东西，睫状肌过度疲劳，还会使近视度数加深。

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