维护宝宝的视力自小就要开始重视，更要从每个生活小细节入手。毕竟，近视是不可逆的过程，直到宝宝离不了眼镜了，一切就都赶不及啦！那么大家生活中有哪些正在损害宝宝双眼的小细节？

　　1、不关灯睡觉

　　夜里常常要换尿布、喂奶，许多宝妈为了便捷，会留盏台灯入睡，但是不清楚这个不经意的小习惯，却正在损害着宝宝的视力。

　　研究发现：睡在灯光下的2岁以下的婴儿与睡在黑暗中的宝宝相比，近视患病率要高出四倍。开灯睡觉确实对宝宝视力损害很大，由于开灯睡觉就等于给宝宝人造光线，抑止了夜里褪黑素的代谢，直接关系宝宝的成长发育。

　　2、床头过多玩具

　　许多宝妈会在床栏中间系一根绳，上面悬挂一些床铃或是可爱的小玩具。五彩缤纷的小玩具能有效刺激宝宝视力的发育。但如果悬架的玩具是长期在一个位置固定不动，或者玩具挂得间距宝宝太近，宝宝的双眼较长时间地向中间转动，就有可能发展成内斜视。

　　提议玩具多方位悬架在宝宝的小床边。悬架的玩具间距宝宝应当在1米左右。要按时挪动玩具位置，防止宝宝长期只注意一个点而影响眼部肌肉及神经的融洽作用。

　　3、洗澡时直视浴霸

　　宝宝洗澡时经常会采用仰面朝里的姿态，浴霸传出的红外线进到宝宝双眼后，因为婴儿双眼的晶状体比较清澈，不能有效阻隔浴霸传出的光。红外线便会透过目光直通视网膜及黄斑，导致损害，严重的损害视力。

　　提议假如怕宝宝洗澡的时候冷，父母能够在洗澡前先开启浴霸给浴室升温，待温度差不多了，关闭浴霸再给宝宝洗澡。

　　4、太早触碰电子设备

　　有些父母很早地给宝宝看电视、看手机、使用平板电脑，或是在喂奶或哄睡时，在宝宝身旁看手机。这些电子设备的液晶显示屏存有大量短波蓝光。短波蓝光，属于光谱中对双眼损害非常大的一种，它能透过晶体和玻璃体，抵达眼眸黄斑区，对眼底的黄斑导致损害，从而影响宝宝视力。

　　提议一岁半以下的宝宝禁止观看任何电子产品，一岁半至两岁能够由父母随同适度地收看。电子设备对宝宝而言，显著是弊大于利。

　　5、欠缺户外活动

　　很多人都感觉宝宝怕光，宝宝出生后3个月甚至6个月内都不出去户外运动。其实长期缺乏充足的自然光照，会影响宝宝的视觉发育。

　　一般0-1岁的宝宝每日户外运动的时间提议在15-60分钟内，1-3岁的宝宝在1.5-3小时左右，3岁以上的宝宝也应尽量维持每日2小时以上的户外运动时间。因此有机会就多带宝宝出去玩吧！让宝宝体会舒服的自然光线，对预防近视但是大有好处的。

　　6、固定的哺乳姿势

　　除了以上几点，让宝宝长期固定一个姿态吃奶还会影响宝宝视力，由于宝宝在喝奶的时候双眼也在观查，TA会不断窥探周边的明亮和物件。

　　假如宝妈长期固定一个喂奶方位，很容易会导致宝宝斜视，因此要不断转换姿态，才有利于宝宝视力的正常发育。

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