近视眼是我们日常生活中常遇到的问题。那么我们要如何预防视力呢？在了解如何预防视力之前先要了解一下近视眼是如何形成的，再来了解如何防控我们的视力。

　　一、近视眼是遗传因素造成

　　近视眼也有先天性遗传造成的。这种近视眼的预防希望有些难，但是却能够经过努力能解决这种症状。比如每天注意用眼的时间，看书写作业的时候要注意字体不能太小，字体也不能模糊。从环境上减弱近视眼的发展。其实这也是一种保护眼睛的方法。对于先天性的近视眼来说，只要保持原来的度数，就等同于防控了视力。

　　二、近视眼是后天造成的

　　这种近视眼的由于后天造成的，预防起来也是希望很大。这种近视眼一般是由于用户眼不当，比如看书或者是玩手机的时间过长，导致眼睛疲劳，眼睛里面的肌肉长时间的处于紧绷的状态，没有得到应有的休息，长此以往就形成了近视眼。

　　后天造成的近视眼预防起来完全有希望。

　　如何预防就是要注意用眼的时间，不能太长，中间要有时间来休息。舒缓眼睛肌肉的疲劳紧张状态。同时看书及玩手机的姿势与要与被看的书本及手机保持一尺的距离，看了四十多分钟时休息一下，眺望一下远处的青山绿水或者是高楼大厦。让原本紧绷的视神经得到休息。同时也要注意看阅读的书本中的字体不能太小，那样的结果会导致你的视神经的紧张度更强，视神经更加容易加速疲劳。

　　同时看书的地方光线了充足，不能在光线暗的环境下长时间的看书玩手机。这样等于加重了视神经的压力。长此以往近视的可能性会加重。一般，经过一段时间的调养这种状态至少是不会加深的。

　　综上所述，近视眼的发生一是由于遗传因素造成的；这种情况改变预防的希望不太大，但是如果你不注意用眼卫生的话只会加重眼睛的近视程度。让你的近视眼雪上加霜。而对于后天由于用眼不当造成的近视眼就能够通过矫正用眼的方式来得到视力的预防。比如说看书的时间不能连续性的不让眼睛休息，所看的书本中的字体不能太小、光线不能太暗、字体不能模糊，调整好这些至少不能加深你的近视，只会暂缓近视的加深。但是这样坚持下去的话，你的视力就有希望得到逐步的好转。

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