假性近视怎么恢复呢?有以下四个小方法：劳逸结合多运动、保持正确的坐姿习惯、转动眼球、近视恢复按摩。

　　假性近视

　　现在，中国近视者的年龄越来越小，呈现低龄化发展趋势。近视已经是儿童青少年心里深深的一道黑影。近视后，人起初视物不清，能看到事物的基本轮廓，后来视物越来越模糊，完全无法看清事物。不佩戴眼镜，根本无法辨别事物。近视危害较大，不仅使人长期看事物时出现视物疲劳的情况，而且使人经常看不清事物。有的职位有视力要求，这让近视者望而却步。

　　其实近视分为真性近视和假性近视，怎么分辨它们呢?

　　分辨真性和假性近视，简便的方法可在5米远处挂一张国际标准视力表，先检测确定视力度数，然后戴上300度的老花镜，眺望远方，眼前会慢慢出现云雾状景象，半小时后取下眼镜，再检测视力，如果视力出现增强，可以认为是假性近视;如视力依旧或反而下降，你可按这种方法每天进行一次，连续重复三天，如视力仍无改善，就可以确定为真性近视。

　　假性近视有什么方法恢复吗?

　　1.劳逸结合多运动：运动有益于身体健康，能改善身体状态，提高身体体抗力。上班族日常工作繁忙，学生平时学习压力大，放假应到户外参加运动，打打乒乓球，羽毛球，可以帮助假性近视恢复。长时间用电脑也应适当休息，应当半小时远眺及观看绿色植物一会儿，休息眼睛。

　　2.保持正确的坐姿习惯：现今，很多人都不注意坐姿习惯，经常趴在桌上看书或者躺在床上玩手机，长期以往，近视不出为奇。正确的坐姿能纠正近视，学生应注意，近视者也应该注意。看书时，玩手机时都要与物体保持一尺距离。

　　3.转动眼球：眼睛平视前方，然后紧盯着前方某一点，停留两秒，然后再让眼睛回到原来的位置。反复做50次，转动眼球能缓解眼部疲劳达到恢复假性近视的作用。

　　4.近视防控按摩：按摩眼睛周围的穴位能缓解眼部疲劳。按摩时，需掌握一定的方法和力度，不宜用力过猛，每天按摩三次较为适宜，也有助于恢复假性近视。

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