秋天，北风的来临，使整个秋冬季节似乎蒙上了一层面纱。那么，眼睛干涩睁不开怎么办呢？以下是搜集罗列的“眼睛干涩睁不开怎么办”小方法：
1、多喝水，喝水补津液：按中医五行学说，秋属肺金，也就是说：“金木水火土”五行中，秋属金，肺属金，这个季节，燥是主要现象。所以多喝水，不仅对肺好，同时最干燥的嘴唇、皮肤、眼睛等器官也是有益的。
2、南瓜小米粥缓解眼睛干涩睁不开眼：干燥的秋冬季节早晚多喝南瓜小米粥对身体是有好处的。从中医角度看，南瓜粥中性偏温，常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效，还能平喘、消肿，因为南瓜味甘，秋季天气干燥，许多人会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤燥涩等症状，中医认为，秋燥与体内津液不足及肺阳虚有关，南瓜粥具有清火养胃健脾之功效，喝粥也相当于补充水分，同时眼睛也受益。
3、多做眼保健操：坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法，能促进眼部血液循环，缓解眼睛干涩等问题，做眼保健操还能预防近视。
4、吃熟芝麻缓解眼睛干涩：芝麻自古以来就被认为是强壮益寿的食品，古籍《名医别录》就有“坚筋骨，明耳目，耐饥渴、延年益寿”之说。中医认为，芝麻性平、味甘，具有滋补肝肾、养血明目、润肠通便、益脑生髓等功效，可用于肝肾亏损、须发早白、视物模糊、眼睛干涩等症。
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