在这个权利和名誉及其看重的社会上，许多孩子由于繁重的学习压力，导致眼睛近视，近视眼的学生已经越来越多了。同时，也有很多的孩子只有一只眼睛近视，但是这也影响了他们的生活，如果两个眼睛都近视了，那就佩戴一副眼镜就好了，可是一只眼睛近视，配镜也不好佩戴！

　　在配镜前，验光师会进行足够的检查，以区分儿童是真性近视还是假性近视。如果儿童近视是假性近视眼，可以在没有配镜前的情况下及时治疗。儿童近视有真假之分，其中儿童假性近视居多，这种情况下只需要改掉不良的用眼习惯，选择合适的方法进行矫正。然而，在真正近视的儿童中，眼球仍在发育，不能手术。此时，需要佩戴近视镜来矫正眼球的屈光度。

　　有些家长可能会担心他们的孩子在戴近视镜之后度数会越戴越深。有专家说：近视后及时戴上近视眼镜不仅不会加深近视，还会矫正近视。从而延缓近视的发生。平时需要多多多注意用眼时间，均衡饮食、光学、坐姿姿势、眼保健操等等。推荐几种常用的方法：

　　远近调节法：先看远视图，再看近视图。这个方法有助于调节眼睛肌肉，放松的作用，多看看绿色的东西。

　　眼球运动方法：坐着或站着，眼睛先头超前，然后眼睛做上下运动，让眼珠尽最大努力向各个方向伸展几秒钟。这个方法可以缓解我们眼疲劳，让眼睛得到放松，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

　　均衡饮食：适当增加维生素A、E和经常实用豆制品、豆类、鱼类等。对保护眼睛和缓解眼疲劳都有帮助。

　　以上就是一些基本方法，缓解眼疲劳还是比较有效的！

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