当下受疫情影响，全国很多学校采用网上教学。网课之下，学生、老师和家长之间没有进行一个能安心，也不知道这仨究竟我们谁先开始崩溃。

　　其时崩溃的情绪暂且抛开，家长最担心的是，频繁的互联网类不会影响孩子视力，没有疾病，而且每个人都多一点近视。

　　网课影响下，我们该如何进行保护自己孩子出现视力呢？

　　//早期眼睛近视的征兆//

　　上网课，每天面对电子产品，孩子极易视觉疲劳，从而演变成近视等视力问题。那么，我们该如何判断孩子是否开始近视了呢？

　　近视有一个进化过程，从非近视到假性近视再到真正的近视..假性近视可通过自我调节或视光师干预调节，从而达到恢复正常的效果。

　　你的孩子有症状，它可能是一个前兆近视。

　　1.眯眼看

　　总是眯眼看一个东西，是明显的近视患者症状。孩子眯眼的时候，能增加看东西的清晰程度，所以孩子就会自然而然的眯着眼睛来看，这两者的因果关系很多家长都混淆了。孩子是因为看不清楚，所以才会眯眼看，这是属于视力问题的出现，而不是眯眼看会导致视力出现问题。但是孩子眯眼看会加速和加重他的视力问题，因而我们应该通过检查视力得知原因后着力矫正孩子的眯眼看问题。

　　2.揉眼

　　孩子看电子屏幕时间过长，导致眼部疲劳，眼睛易出现干涩、刺痛等，孩子会通过揉眼睛来缓解这种情况，这是一种自然反应，在提醒我们应该控制用眼程度，让孩子休息了。

　　3.频繁眨眼

　　频繁眨眼是通过闪烁，现场周围的清晰视野，以缓解眼部疲劳的孩子尝试的视觉迹象明显的一个问题。此时家长应该开始注意，是孩子的本能问题？还是因为好奇别人所以学习别人？应该尽早矫正孩子的这种不良习惯。

　　4.歪头看

　　歪头现象的出现，刚开始是因为孩子看电子产品久了，视觉出现疲劳症状，便容易出现歪头看的现象。这是我们因为歪头可以通过减少企业部分弥散光线的干扰和影响，可以及时调整角膜两焦线的距离，增加学生视觉的清晰度。

　　久而久之，家长若疏忽了这一现象，孩子看电子屏或其他物品时经常歪着头看，家长不进行矫正，那便会导致孩子视力病变乃至越来越严重，年龄小的小孩子眼球处于发育状态，还可能导致斜视的出现。

　　眯眼，揉眼，频繁眨眼和歪头是近视的早期表现，起初可能是假性近视，放任可能演变成真正的近视..

　　//如何预防近视//

　　在这个阶段，孩子们在互联网类，电子产品长在脸上，尽可能多地了解如何保护孩子的视力不下降呢？

　　1.选择适合的电子产品

　　上网课的电子技术产品，可以是能联网的电视、电脑、平板和手机，我们可以尽量进行选择一个屏幕更大的电子信息产品。该屏幕越大，孩子，更多地从屏幕的距离，对儿童的视力小的影响。

　　有投影仪的家庭，可以将网课内容进行投影，尽可能通过减少利用电子屏对孩子出现视力的损伤。

　　2.课间远眺

　　虽然是网课，但也会有休息时间，休息时间要让孩子多俯瞰，让眼睛处于轻松状态，还可以跨视远近不同的风景，缓解眼睛肌肉紧张，缓解眼睛疲劳。

　　最好的眼睛20分钟内可俯瞰一次。20分钟还没通过下课我们怎么办？这点是不建议懒妈妈20秒，20秒是俯瞰。

　　3.注意坐姿

　　注意学生坐姿这一点，无论我们是不是可以上网课，对预防控制近视都很有意义。 当孩子做作业时，他应该从他的眼睛里拿出一只脚（33.3厘米），从他的胸膛里拿出一拳，从他的钢笔里拿出一支钢笔

　　4.佩戴防蓝光眼镜和使用正姿笔

　　这事通过物理防御的手段进行防控，从而达到预防病变或者控制病变速度的效果。

　　很多家长都会误认为戴眼镜是因为眼睛有病变了才需要佩戴，甚至有认为佩戴眼镜会导致孩子眼睛度数越来越深的，其实这一类的家长在根本上就错了，不仅耽误了孩子的视力健康问题，还灌输了不健康的思想，使得孩子不能自我防护。防范于未然！当下中国的科学技术已经不是二十年前的起步时期了，眼镜也不是单纯的放大效果，当下的社会更注重的保护作用。因此，家长们应该放心的享受科学所带来的效益和成果。